జార్జ్ వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ డైరెక్టర్ ఏమంటున్నారంటే,వృద్ధుల మెదడు సాధారణం కంటే , చాలా ప్లాస్టిక్‌గా ఉంటుందట. ఈ వయస్సులో, మెదడు కుడి-ఎడమ అర్ధగోళాల పరస్పర చర్య శ్రావ్యంగా మారుతుంది, ఇది మన సృజనాత్మక అవకాశాలను విస్తరిస్తుంది.అందుకే 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో, సృజనాత్మక కార్యకలాపాలను ప్రారంభించిన అనేక మంది వ్యక్తులను మీరు కనుగొనవచ్చు.
వాస్తవానికి, మెదడు ఇప్పుడు యువతలో ఉన్నంత వేగంగా ఉండదు. కాని, ఇది అనుకూలతలో గెలుస్తుంది. అందుకే, వయసు పెరిగే కొద్దీ మనం సరైన నిర్ణయాలు తీసుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు గురికాదు. మెదడు పూర్తి శక్తితో పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, గరిష్ట స్థాయి మానవ మేధో కార్యకలాపాలు 70 సంవత్సరాల వయస్సులో జరుగుతుంటాయట.కాలక్రమేణా, మెదడులోని మైలిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది, ఇది న్యూరాన్ల మధ్య సంకేతాలను వేగంగా వెళ్లేలా చేస్తుంది. దీని కారణంగా, సగటుతో పోలిస్తే మేధో సామర్థ్యాలు 300% పెరుగుతాయి.
మరియు ఈ పదార్ధం యొక్క అత్యున్నత క్రియాశీల ఉత్పత్తి 60-80 సంవత్సరాల వయస్సులో వస్తుంది. 60 సంవత్సరాల తర్వాత, ఒక వ్యక్తి 2 అర్ధగోళాలను ఒకే సమయంలో ఉపయోగించగలడనే వాస్తవం కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా క్లిష్టమైన సమస్యలను పరిష్కరించగలుగుతుంది.
మాంట్రియల్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రొఫెసర్ మోంచి ఉరి, వృద్ధుల మెదడు తక్కువ శక్తితో కూడిన మార్గాన్ని ఎంచుకుంటుంది, అనవసరమైన వాటిని వదిలివేయడం, సమస్యను పరిష్కరించడానికి సరైన ఎంపికలను మాత్రమే తీసుకుటుందట.
వివిధ వయసుల వారు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనంలో ఏమి తేలిందంటే : పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించేటప్పుడు యువత చాలా గందరగోళానికి గురవుతారు, అయితే 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకున్నారట.ఇప్పుడు 60-80 సంవత్సరాల వయస్సులో మెదడు యొక్క లక్షణాలను చూద్దాం.
వృద్ధుల మెదడు లక్షణాలు..
1. చుట్టుపక్కల అందరూ అనుకుంటున్నట్లు మెదడులోని న్యూరాన్లు చనిపోవు. వ్యక్తులు మానసికమైన పనిలో నిమగ్నమవకపోతే వారి మధ్య సంబంధాలు అదృశ్యమవుతాయి.
2. విపరీతమైన సమాచారం లభించే అవకాశమున్న కారణంగా అన్యమనస్కం మరియు మతిమరుపు కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ జీవితమంతా అనవసరమైన స్వల్పమైన విషయాలపై దృష్టి
పెట్టవలసిన అవసరం లేదు.
3. 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభించి, ఒక వ్యక్తి, నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, యువకుల వలె ఒకే సమయంలో, ఒక అర్ధగోళాన్ని ఉపయోగించరు, రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు.
4.: ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని, అంటే కదలికలు, శారీరక శ్రమ మరియు పూర్తి మానసిక కార్యకలాపాలు కలిగి ఉంటే, మేధో సామర్థ్యం 80-90 సంవత్సరాల వయస్సులో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.
కాబట్టి వృద్ధాప్యానికి భయపడవద్దు. మేధోపరంగా అభివృద్ధి చెందడానికి కృషి చేయండి.
కొత్త హస్తకళలను నేర్చుకోండి, సంగీతాన్ని అలవరచుకోండి, సంగీత వాయిద్యాలను వాయించడం నేర్చుకోండి, చిత్రాలను చిత్రించండి! నాట్యం!
జీవితంలో ఆసక్తిని పెంచుకోండి, స్నేహితులతో కలవండి మరియు వారితో నిరంతరం కార్యకలాపాలు క೧నసాగించండి. భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు రూపొందించుకోండి. మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా ప్రయాణించండి. దుకాణాలు, కేఫ్‌లు, కచేరీలకు వెళ్లడం మర్చిపోవద్దు. మిమ్మల్ని ఒంటరిగా లాక్ చేసుకోవద్దు – ఇది ఏ వ్యక్తికైనా విధ్వంసకరం.
మంచి ఆలోచనలతో జీవించండి:యునైటెడ్ స్టేట్స్లో జరిగిన ఒక పెద్ద అధ్యయనం కూడా క్రింది విషయాలను కనుగొందట
▪ఒక వ్యక్తి యొక్క అత్యంత ఉత్పాదక వయస్సు 60 నుండి 70 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది;
▪ 2వ అత్యంత ఉత్పాదక మానవ దశ 70 నుండి 80 సంవత్సరాల వయస్సు;
▪ 3వ అత్యంత ఉత్పాదక దశ – 50 మరియు 60 సంవత్సరాల మద్య వయస్సు;
▪ అంతకు ముందుగా , వ్యక్తి అభ్యున్నతి శిఖరానికి చేరుకోలేరు.
▪నోబెల్ బహుమతి గ్రహీతల సగటు వయస్సు 62;
▪ప్రపంచంలోని 100 అతిపెద్ద కంపెనీల అధ్యక్షుల సగటు వయస్సు 63 సంవత్సరాలు;
▪యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని 100 అతిపెద్ద చర్చిలలో పాస్టర్ల సగటు వయస్సు 71;
▪తండ్రుల సగటు వయస్సు 76 సంవత్సరాలు;
▪ ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉత్తమ మరియు అత్యంత ఉత్పాదక సంవత్సరాల వయస్సు 60 మరియు 80 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటుందని నిర్ధారిస్తుంది;
▪ఈ అధ్యయనాన్ని వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తల బృందం న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించింది;
▪60 సంవత్సరాల వయస్సులోనే భావోద్వేగ మరియు మానసిక సామర్థ్యాల గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటున్నారని వారు కనుగొన్నారు మరియు ఇది మీకు 80 ఏళ్లు వచ్చే వరకు ఇది కొనసాగుతుంది;
▪ కాబట్టి, మీ వయస్సు 60, 70 లేదా 80 ఏళ్లు అయితే, మీరు మీ జీవితంలో అత్యుత్తమ స్థాయిలో ఉన్నారనే అర్ధం.
* మూలం: న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్
సేకరణ. మానస సరోవరం
