క్యాన్సర్ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి కాదు!

– డాక్టర్ గుప్తా నిర్లక్ష్యంతో పాటు ఎవరూ క్యాన్సర్‌తో చనిపోకూడదు. (1) చక్కెర తీసుకోవడం మానేయడం మొదటి దశ. మీ శరీరంలో చక్కెర లేకుండా, క్యాన్సర్ కణాలు సహజంగా చనిపోతాయి. (2) రెండవ దశ ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం వేసి 1-3 నెలల పాటు ఉదయం భోజనానికి ముందు తాగితే క్యాన్సర్ పోతుంది. మేరీల్యాండ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, కీమోథెరపీ కంటే వేడి నిమ్మ నీరు 1000 రెట్లు మెరుగైనది, బలమైనది మరియు సురక్షితమైనది….

Read More

మీల్‌మేకర్ తింటే బరువు పెరగరా?

మీల్ మేకర్, సోయా చంక్స్… ఈ రెండూ ఒక్కటేనా? ఈ సందేహం మీకు ఉందా? అయితే స్పష్టంగా చెబుతున్నాం వినండి… ఆ రెండూ ఒక్కటే. ఒకప్పుడు మీల్ మేకర్ అనే పేరే వాడుకలో ఉండేది. ఇప్పుడు సోయా చంక్స్ పేరుతో బ్రాండెడ్ మీల్ మేకర్ మార్కెట్లో దొరుకుతుంది. నిజానికి ఈ రెండూ తయారయ్యేది సోయా గింజలతోనే. కాకపోతే నాణ్యతలో మాత్రం తేడాలుంటాయి. తక్కువ నాణ్యత కలవి వండితే చాలు మెత్తగా మారిపోతాయి, మంచి నాణ్యమైనవి వండినా కూడా…

Read More

మీ శరీర భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీకు ఉదయం అల్పాహారం లేనప్పుడు పొట్ట గాయపడుతుంది. మీరు 24 గంటల్లో 10 గ్లాసుల నీరు కూడా తాగనప్పుడు కిడ్నీలు గాయపడతాయి. మీరు 11 గంటల వరకు నిద్రపోకపోయినా, సూర్యోదయానికి మేల్కొనకపోయినా గాల్ బ్లాడర్ గాయపడుతుంది. మీరు చల్లని మరియు పాత ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు చిన్న ప్రేగు గాయపడుతుంది. మీరు ఎక్కువ వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు పెద్ద ప్రేగులు గాయపడతాయి. మీరు పొగతో ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మరియు సిగరెట్ల కలుషిత వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు…

Read More

ఆహారంలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ పాత్ర పై శ్రద్ధ వహించాలి

తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) ఆహారం జీర్ణం మరియు నెమ్మదిగా శోషించబడతాయి, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి. ఈ ఆహారాలు తరచుగా మధుమేహం ఉన్నవారికి లేదా వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి చూస్తున్న వారికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ వివిధ కారణాలు ప్రభావితమవుతుంది గమనించడం ముఖ్యం, వంట పద్ధతులు, మంచి ఆహార ఆరోగ్య అలవాట్లు, వైవిధ్యంతో కూడిన వంటలు, భోజనంలో ఇతర ఆహారాలు ఉండటం తప్పనిసరి. తక్కువ జిఐ ఆహారాలతో అధిక-జిఐ…

Read More

మునగాకు, మునక్కాయ సర్వరోగ నివారిణి

రాష్ట్రంలో మునగ ఒక మోస్తరుగా పండించినా, ధర చూస్తే బేజారు. రైతు వేసే పంటలలో వైవిధ్యత ఉంటే భూములు బాగుంటాయి, మనం తీసుకునే ఆహారంలో వైవిధ్యత ఉంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ప్రకృతి సంపదలో మునగాకు ఒకటి. మనకు తరచూ చూస్తేనే ఉన్నవాటిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగించేవి ఉంటాయి. తక్కువ ఖర్చుతో లభ్యమయ్యే వాటి గురించి తెలుసుకుని ఉపయోగించుకుంటే ఎంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తక్కువ ఖర్చుతో మన శరీరానికి మేలు చేకూర్చే మునగకాయ, ఆకు గురించి…

Read More

మళ్ళీ వెళ్దాం..ప్రకృతి వైపు ఆనందంగా బ్రతకటానికి!

సోనాలి బెంద్రే – క్యాన్సర్ అజయ్ దేవ్‌గన్ – లిటరల్ ఎపికొండైలిటిస్ (తీవ్రమైన భుజం వ్యాధి) ఇర్ఫాన్ ఖాన్ – క్యాన్సర్ మనీషా కొయిరాలా – క్యాన్సర్ యువరాజ్ సింగ్ – క్యాన్సర్ సైఫ్ అలీ ఖాన్ – గుండెపోటు హృతిక్ రోషన్ – బ్రెయిన్ క్లాట్ అనురాగ్ బసు – రక్త క్యాన్సర్ ముంతాజ్ – రొమ్ము క్యాన్సర్ షారుఖ్ ఖాన్ – 8 శస్త్రచికిత్సలు (మోకాలి, మోచేయి, భుజం మొదలైనవి) తాహిరా కశ్యప్ (ఆయుష్మాన్…

Read More

’చారు‘ పై ఇలా చర్చిం….చారు!

వేడిగా ఉన్న చారుని ఏమంటాం?: వేడిచారు కదా! దాన్ని కాస్త సరదాగా ఏడిచారు అందామా? అలానే ఇంకొన్ని….సరదా సరదాగా చారుని పిలవాలంటే ఎలా పిలవాలి… సింపుల్ దా ..చారు చారు చల్లగా ఉంటే… కూల్ +చారు…కూల్చారు రెండు రకాల చారు ఉంటే… దో+ చారు…దోచారు చారు లో ఒక టాబ్లెట్ వేస్తే… పిల్ +చారు…పిల్చారు చారు కి ఫోన్ చెయ్యాలంటే … కాల్ +చారు…కాల్చారు చారులో కొంచం నూనె వేస్తే … తేల్ + చారు…తేల్చారు చారుని…

Read More

రోజుకు 9 వేల అడుగులు నడిస్తే దీర్ఘాయుష్షు

న్యూఢిల్లీ: మన నడక తీరు మన ఆయుష్షుపై ప్రభావం చూపుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. రోజు నడిచే అడుగులతోపాటు, ఎంత వేగంగా నడుస్తున్నారనేది కూడా ముఖ్యమేనని తెలిపింది. రోజుకు కనీసం 2,500 అడుగులు వేసేవారికి మరణించే ముప్పు 8% తగ్గుతుందని పేర్కొన్నది. అధ్యయనం ప్రకారం.. గుండెపోటు నుంచి తప్పించుకోవాలంటే రోజుకు కనీసం 2,700 అడుగులు వేయాలి. ప్రాణాంతక గుండెజబ్బుల ముప్పు తగ్గాలంటే, రోజుకు 7వేల అడుగులు నడవాలి. రోజుకు 9 వేల అడుగులు వేస్తే, మరణ ముప్పు…

Read More

భారతదేశంలో మొట్టమొదటి రెడ్ యాంట్ ఎలర్జీ నిర్ధారణ

28 సంవత్సరాల యువకుడికి,ప్రాణాంతకంగా (అనఫలాక్సి – Anaphylaxis)మారిన ఎర్ర చీమలు ఎలర్జీ. బలవంతమైన సర్పము చలిచీమల చేతజిక్కి చావదె సుమతీ… చిన్నప్పుడు సుమతి శతకంలో పలికిన వాక్యములు, అక్షరాల వైద్యపరమైన సత్యాలుగా కనపడడం ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తున్నది. 28 సంవత్సరాల ఐటీ ఉద్యోగి, ఒకనాడు తన ఇంటి దగ్గర మొక్కల పని చేస్తున్నప్పుడు, పదుల సంఖ్యలో కాలుకు చీమలు కుట్టాయి. కాలు దులుపుకొని పని తీసుకున్న అతనికి, సరిగ్గా 30 నిమిషాలు కాగానే,1) కంటి దురద,2) గొంతు దురద,3)…

Read More

తల్లి ఆవు పేడ నుండి కొత్త ఆవిష్కరణ

తల్లి ఆవు పేడ నుండి కొత్త ఆవిష్కరణ. మిస్టర్ ఉమేష్ జీ సోఫాలో కాళ్లు పైకి లేపి కూర్చోవడం నాకు అలవాటు కాబట్టి 10 నిమిషాలకు మించి కాళ్లు కిందికి దించలేకపోతున్నాను. నేను రోజుకు 10-15 సార్లు 10-10 నిమిషాలు ఈ ఆవు పేడ పిడకలపై నా పాదాలతో కూర్చుంటాను. నేను సాయంత్రం 6 గంటలకు యాదృచ్ఛికంగా నా చక్కెరను తనిఖీ చేస్తున్నాను. ఇది సంవత్సరాలుగా 250 లేదా 300 వద్ద కొనసాగుతోంది. కానీ దాదాపు 15…

Read More