మైదా పిండి ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలుసు. అయినా పిల్లలు పెద్దలు ఎవరూ మైదా పిండి తో తయారయ్యే స్నాక్స్, టిఫిన్, బిస్కెట్లు తినటం మానటం లేదు. రెస్టారెంట్ల లలో పూరిలు, మైసూర్ బొండాలు,ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్ లలో పానీపూరీలు, సమోసాలు లాగించేస్తూ ఆరోగ్యాన్ని ఫాస్ట్ గా తగలేసుకుంటున్నాము.అయినా నా ఆరోగ్య స్పృహ కింద…..
– షుగర్‌ అదుపులో – కడుపులో పుండ్లు రాకుండా – దప్పిక కాకుండా – డయాబెటిస్‌ నియంత్రణ కీర దోసకాయ శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి కీరదోస మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అంతేకాదు డయాబెటిస్‌ను నియంత్రణలో ఉంచడంలో కీరదోస కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలో చక్కెర నిల్వలను తగ్గించి షుగర్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది….
ఇందుకు ఓ రోజు అవసరమా ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం.. నువ్వే నవ్వై.. ఆ నవ్వే వాడని పువ్వై.. నీ ఆలోచనలు స్వఛ్చమై.. మనసు అదుపులో ఉంటే అదే నీ గెలుపు.. ఇందుకు ఓ రోజును ఎన్నుకోకు.. ప్రతి రోజూ ఇదే నీ మార్గమైతే అప్పుడిక ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం నినాదం మాత్రమే కాదు.. నీ జీవన విధానం.. జగతికి…
తాటిబెల్లంను ఆయుర్వేదంలో ఏఏ జబ్బులను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు?అవగాహన కోసం .. తాటి బెల్లం – ఇది మనం వాడుతున్న పంచదారకి ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం అని చెప్పుకోవచ్చు. ఎందుకంటే మనం రోజూ తినే పంచదార చెరుకు నుంచి తయారవుతుంది. ఇలా తయారు చేసే సమయంలో ఇందులో ఉన్న పోషక విలువలు అన్నీ పోయి కేవలం…
వైద్య వృత్తిలో ఉన్న ప్రతి డాక్టర్ దగ్గరకు సర్వసాధారణంగా వచ్చే కేసులలో ప్రధానం అయినది సయాటికా . ఈ పదం కాలిలో ఉన్న సయాటికా నరం తాలూకు inflamation ని సూచించినా నిజంగా సయాటికా నరం వ్యాధిగ్రస్తం అవ్వడం అనేది ఎంతో అరుదుగా కానీ కనిపించదు. ఉదాహరణకు మధుమేహంలో ఈ నరం వ్యాధిగ్రస్తం అవ్వవచ్చు. అలాగే…
మినపట్టు పెసరట్టు రవ్వట్టు పేపర్ దోసె మసాల దోసె ఉల్లి దోసె కొబ్బరి అట్టు గోధుమ అట్టు అటుకుల అట్టు సగ్గుబియ్యం అట్టు బియ్యపు పిండి అట్లు పుల్లట్టు ఊతప్పం పులి బొంగరం ఉప్మా అట్టు రాగి దోసె చీజ్ పాలక్ దోసె ఇడ్లీ మసాల ఇడ్లీ రవ్వ ఇడ్లీ ఆవిరి కుడుము సాంబారు ఇడ్లి…
” నేను వంటింట్లోకి వేరే పనిమీదవెళ్ళినా కూడా , వంట చేస్తున్న మా అమ్మగారు. ” పెట్టేస్తా నాన్నా ఒక్క అయిదు నిముషాలు ” అనేవారు నొచ్చుకుంటూ- నేను అన్నం కోసం వచ్చాననుకుని ! ఎంతయినా అమ్మ అంటే అన్నం. అన్నం అంటే అమ్మ ! అంతే ! – జంధ్యాలగారు. మంచి భోజనం లేని…
– యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని డాక్టర్ నుండి చిట్కాలు మీ నాలుకను చాచి 10 సార్లు కుడివైపుకు ఆపై ఎడమవైపుకు …..నాలుకతో వ్యాయామం అల్జీమర్స్ తగ్గించడంలో నాలుక వ్యాయామం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, మరియు దానిని తగ్గించడంలో / మెరుగుపరచడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 1 శరీర బరువు 2 అధిక రక్తపోటు 3 మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడం…
వేడివేడి ఉప్మా తింటుంటే – అల్లం ముక్క నోటికి తగిలినట్టూ దోరగా వేగిన పెసరట్టు కొరికితే – జీడిపప్పు పంటి కిందకి వచ్చినట్టూ మిర్చిబజ్జి ఆబగా తినబోతే – నాలిక సుర్రుమన్నట్టూ పక్కనే ఉన్న వొగ్గాణీ – గుప్పెడు బొక్కినట్టూ పచ్చి మిరపకాయలు తగిలించి – రోట్లో తొక్కిన టమాట పచ్చడి పేద్ద ముద్దలు కలిపినట్టూ…
– నవీన్ నడిమింటి ఆయుర్వేదం సలహాలు మెంతులు… ఒక టీస్పూన్ మెంతుల‌ను తీసుకుని వాటిని ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో వేసి రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున ఆ నీటిని తాగాలి. దీంతో ఎలాంటి ఆర్థ‌రైటిస్ నొప్పి అయినా ఇట్టే నయం అవుతుంది. అయితే ఈ విధానాన్ని క‌నీసం 3 నెల‌ల వ‌ర‌కు…
మన దేశంలో చిన్న పెద్ద అనేక ఆలయాలున్నాయి. ఎక్కువగా ఆలయాల్లో భక్తులు తమ శక్తి కొలదీ నగదు, బంగారం, వెండి వాటితో పాటు రకరకాల వస్తువులను విరాళాలుగా అందిస్తారు. అయితే ఒక ఆలయంలో మాత్రం డబ్బులు తీసుకోరు. కేవలం అక్కడ పనిని మాత్రమే చేయాల్సి ఉంటుంది. దాదాపు 12 ఎకరాల స్థలంలో విస్తరించి ఉన్న ఆలయంలో…
సంవత్సరాది రోజు – కుటుంబసభ్యులు అందరూ – సూర్యోదయపు పూర్వము నువ్వుల నూనె ఒంటికి రాసుకొని, శీకాయపొడి లేదా కుంకుళ్ళుతో అభ్యంగన స్నానమాచరించాలి. ఈ అభ్యంగన స్నాన విధి వలన జ్యేష్టాదేవి నిష్క్రమించి, లక్ష్మీ శక్తులకి ఆహ్వానం కలుగుతుంది. సంవత్సరాది రోజు ప్రాతఃకాల ప్రథమ పూజ అనంతరం, ‘ఉగాది పచ్చడి’ నివేదించి ప్రసాదంగా స్వీకరించాలి. ఉగాది…
* రూ.5 కోట్ల వ్యయంతో ముస్తాబు * వేగంగా జ‌రుగుతున్న ఆధునీక‌ర‌ణ ప‌నులు * హెచ్‌సీఏ అధ్య‌క్షుడు జ‌గ‌న్‌మోహ‌న్ రావు నేతృత్వంలో మైదానం మొత్తం ప‌రిశీలించిన బీసీసీఐ, ఎస్ఆర్‌హెచ్ ప్ర‌తినిధులు హైదరాబాద్: ఉప్ప‌ల్ స్టేడియం ఆధునీక‌ర‌ణ ప‌నులు శ‌ర‌వేగంగా జ‌రుగుతున్నాయ‌ని హైదరాబాద్ క్రికెట్ అసోసియేష‌న్ (హెచ్‌సీఏ) అధ్య‌క్షుడు అర్శ‌న‌ప‌ల్లి జ‌గ‌న్ మోహ‌న్ రావు ప్ర‌క‌టించారు. బుధ‌వారం…
ఢిల్లీ వేదిక‌గా జ‌రిగిన ఖోఖో పురుషుల, మహిళల ప్ర‌పంచ‌క‌ప్‌లో భార‌త జట్లు విజేత‌గా నిల‌వ‌డం గ‌ర్వించ‌ద‌గ్గ విష‌య‌మ‌ని, ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా మహిళల విభాగంలో 23 దేశాల జట్లు, పురుషుల విభాగంలో 19 దేశాల జట్లు త‌ల‌ప‌డ‌గా భార‌త జట్లు ప్ర‌ద‌ర్శించిన ప్రతిభ అద్భుత‌మ‌ని ఏపీ స్పోర్ట్స్ అథారిటీ ఛైర్మ‌న్ అనిమిని ర‌వినాయుడు పేర్కొన్నారు. ఈ సంద‌ర్భంగా…
